Weet wat er op je bord ligt
Zalm
Calorieën en voedingswaarden
gezouten
207
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 207 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 11 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 33 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 44 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 55 g | 0 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Atlantische zalmrauw231 kcal / 100 g
- Sushi met zalmzalm155 kcal / 100 g
- Pacifische zalmgezouten207 kcal / 100 g
- Zalm uit bliktinned146 kcal / 100 g
- Wilde zalmuit Zweden, rauw188 kcal / 100 g
- Karpergezouten136 kcal / 100 g
- Gedroogde visgezouten, gedroogd185 kcal / 100 g
- Zalmfiletdroog gezouten, met suiker en specerijen179 kcal / 100 g
- Gezouten forel137 kcal / 100 g
- Zalmeitjesgezouten126 kcal / 100 g
Vragen over Zalm
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zalm?
100 g Zalm bevat 207 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zalm?
50 g Zalm bevat 104 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zalm?
150 g Zalm bevat 311 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zalm?
200 g Zalm bevat 414 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zalm?
250 g Zalm bevat 518 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.
Bron: BLS (Germany) T411700 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
