Weet wat er op je bord ligt
Zalm
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, bereid in de magnetron, gestoomd of gepocheerd
281
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet21 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 281 kcal —
- Eiwit 24 g 48%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 21 g 27%
- Verzadigd vet 4,7 g 23%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 36 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 48 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 60 g | 0 g | 52 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Zalm
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zalm?
100 g Zalm bevat 281 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zalm?
50 g Zalm bevat 141 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zalm?
150 g Zalm bevat 422 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zalm?
200 g Zalm bevat 562 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 41 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zalm?
250 g Zalm bevat 703 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 52 g vet.
Bron: ausnut F007839 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
