Weet wat er op je bord ligt
Scholfilet
Calorieën en voedingswaarden
gepaneerd, gebakken, met zout
169
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten6,4 g
Vet9,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 169 kcal —
- Eiwit 15 g 30%
- Koolhydraten 6,4 g 2%
- Vet 9,1 g 12%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 0,6 g 2%
- Suikers 0,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 15 g | 6,4 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 7,6 g | 3,2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 23 g | 9,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 30 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 38 g | 16 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Scholfilet met peterseliegepaneerd, gebakken163 kcal / 100 g
- Scholgebakken114 kcal / 100 g
- Gepaneerde scholgebakken243 kcal / 100 g
- Gevulde scholgepaneerd, voorgebakken, in vet gebakken312 kcal / 100 g
- Botgepaneerd, gebakken193 kcal / 100 g
- Zeetongfiletgegratineerd141 kcal / 100 g
- Schol in beslaggefrituurd in zonnebloemolie257 kcal / 100 g
- Koolvisfiletgepaneerd, gebakken181 kcal / 100 g
- Kabeljauwfiletgepaneerd, gebakken180 kcal / 100 g
- Citroentonggepaneerd, gebakken206 kcal / 100 g
Vragen over Scholfilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Scholfilet?
100 g Scholfilet bevat 169 kcal, met 15 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Scholfilet?
50 g Scholfilet bevat 85 kcal, met 7,6 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Scholfilet?
150 g Scholfilet bevat 254 kcal, met 23 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Scholfilet?
200 g Scholfilet bevat 338 kcal, met 30 g eiwit, 13 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Scholfilet?
250 g Scholfilet bevat 423 kcal, met 38 g eiwit, 16 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: slv 1323 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
