Weet wat er op je bord ligt
Scholfilet
Calorieën en voedingswaarden
gepocheerd, met zout
97
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 97 kcal —
- Eiwit 22 g 43%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 1 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 22 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 32 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 43 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 54 g | 0 g | 2,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Scholfilet met peterseliegepaneerd, gebakken163 kcal / 100 g
- Scholgebakken114 kcal / 100 g
- Kabeljauwfiletgepocheerd, met zout130 kcal / 100 g
- Botalleen vlees, gestoomd101 kcal / 100 g
- Tarbotfiletgepocherd (zonder saus)67 kcal / 100 g
- Heilbotfiletgepocheerd, zonder saus136 kcal / 100 g
- Gepaneerde scholgebakken243 kcal / 100 g
- Platvisgekocht, droge hitte86 kcal / 100 g
- Tongfiletalleen vlees, gegrild, gewogen met huid71 kcal / 100 g
- Heilbotgepocheerd met zout168 kcal / 100 g
Vragen over Scholfilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Scholfilet?
100 g Scholfilet bevat 97 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Scholfilet?
50 g Scholfilet bevat 49 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Scholfilet?
150 g Scholfilet bevat 146 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Scholfilet?
200 g Scholfilet bevat 194 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Scholfilet?
250 g Scholfilet bevat 243 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Bron: slv 1322 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
