Weet wat er op je bord ligt
Heilbot
Calorieën en voedingswaarden
gepocheerd met zout
168
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet10 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 168 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9,4 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 47 g | 0 g | 26 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte heilbotgepocheerd136 kcal / 100 g
- Atlantische heilbotonespecifiek, rauw113 kcal / 100 g
- Gepaneerde heilbotgebakken207 kcal / 100 g
- Groenlandse heilbotgestoofd147 kcal / 100 g
- Wilde heilbotrauw139 kcal / 100 g
- Heilbotfiletgepocheerd, zonder saus136 kcal / 100 g
- Tarbotgepocherd met zout137 kcal / 100 g
- Atlantische heilbotmarengepocheerd149 kcal / 100 g
- Scholfiletgepocheerd, met zout97 kcal / 100 g
- Tarbotfiletgepocherd (zonder saus)67 kcal / 100 g
Vragen over Heilbot
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Heilbot?
100 g Heilbot bevat 168 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Heilbot?
50 g Heilbot bevat 84 kcal, met 9,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Heilbot?
150 g Heilbot bevat 252 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Heilbot?
200 g Heilbot bevat 336 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Heilbot?
250 g Heilbot bevat 420 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: slv 1312 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
