Weet wat er op je bord ligt
Gepaneerde heilbot
Calorieën en voedingswaarden
gebakken
207
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten6,1 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 207 kcal —
- Eiwit 18 g 36%
- Koolhydraten 6,1 g 2%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 0,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 18 g | 6,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 9 g | 3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 27 g | 9,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 36 g | 12 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 45 g | 15 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Met bloem bestoven heilbotgebakken149 kcal / 100 g
- Heilbotop Amerikaanse wijze gebakken169 kcal / 100 g
- Filet van Atlantische heilbotdoor de bloem gehaald, gebakken in vet171 kcal / 100 g
- Gepaneerde gebakken forel235 kcal / 100 g
- Gepaneerde vis293 kcal / 100 g
- Tarbotgepaneerd, gebakken169 kcal / 100 g
- Botgepaneerd, gebakken193 kcal / 100 g
- Heilbotfiletgegrild240 kcal / 100 g
- Heilbuttalleen vlees, gegrild121 kcal / 100 g
- Vis in beslaggefrituurd197 kcal / 100 g
Vragen over Gepaneerde heilbot
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gepaneerde heilbot?
100 g Gepaneerde heilbot bevat 207 kcal, met 18 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gepaneerde heilbot?
50 g Gepaneerde heilbot bevat 104 kcal, met 9 g eiwit, 3 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gepaneerde heilbot?
150 g Gepaneerde heilbot bevat 311 kcal, met 27 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gepaneerde heilbot?
200 g Gepaneerde heilbot bevat 414 kcal, met 36 g eiwit, 12 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gepaneerde heilbot?
250 g Gepaneerde heilbot bevat 518 kcal, met 45 g eiwit, 15 g koolhydraten en 30 g vet.
Bron: BLS (Germany) Y637132 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
