Weet wat er op je bord ligt

Scholfilet

Calorieën en voedingswaarden

door paneermeel gehaald, rauw

148
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten11 g
Vet4,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 148 kcal —
  • Eiwit 16 g 31%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 4,2 g 5%
  • Verzadigd vet 0,9 g 5%
  • Vezels 2 g 7%
  • Suikers 0,6 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14816 g11 g4,2 g
50 g50 g747,8 g5,5 g2,1 g
150 g150 g22223 g16 g6,3 g
200 g200 g29631 g22 g8,4 g
250 g250 g37039 g27 g11 g

Vragen over Scholfilet

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Scholfilet?

100 g Scholfilet bevat 148 kcal, met 16 g eiwit, 11 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Scholfilet?

50 g Scholfilet bevat 74 kcal, met 7,8 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Scholfilet?

150 g Scholfilet bevat 222 kcal, met 23 g eiwit, 16 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Scholfilet?

200 g Scholfilet bevat 296 kcal, met 31 g eiwit, 22 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Scholfilet?

250 g Scholfilet bevat 370 kcal, met 39 g eiwit, 27 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: mvt 04.068 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels