Weet wat er op je bord ligt
Zeetongfilet
Calorieën en voedingswaarden
gebakken
105
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0,1 g
Vet2,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 105 kcal —
- Eiwit 19 g 39%
- Koolhydraten 0,1 g 0%
- Vet 2,8 g 4%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 0,1 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,7 g | 0,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 29 g | 0,2 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 39 g | 0,3 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 49 g | 0,3 g | 7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tongrauw80 kcal / 100 g
- Scholfiletgebakken, met zout79 kcal / 100 g
- Zeetongdiepgevroren, zonder vet gebakken, in de pan86 kcal / 100 g
- Citroentonggepaneerd, gebakken206 kcal / 100 g
- Scholgebakken114 kcal / 100 g
- Botbebloemd, gebakken105 kcal / 100 g
- Gebakken aalbessentongvan de bakplaat135 kcal / 100 g
- Scholfilet met peterseliegepaneerd, gebakken163 kcal / 100 g
- Forelfiletgebakken183 kcal / 100 g
- Zalmfiletgebakken in de pan272 kcal / 100 g
Vragen over Zeetongfilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zeetongfilet?
100 g Zeetongfilet bevat 105 kcal, met 19 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zeetongfilet?
50 g Zeetongfilet bevat 53 kcal, met 9,7 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zeetongfilet?
150 g Zeetongfilet bevat 158 kcal, met 29 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zeetongfilet?
200 g Zeetongfilet bevat 210 kcal, met 39 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zeetongfilet?
250 g Zeetongfilet bevat 263 kcal, met 49 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 7 g vet.
Bron: BLS (Germany) Y633212 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
