Weet wat er op je bord ligt
Tongfilet
Calorieën en voedingswaarden
gestoofd, in wittewijnsaus op basis van lichte basissaus
89
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten1,1 g
Vet3,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 89 kcal —
- Eiwit 13 g 26%
- Koolhydraten 1,1 g 0%
- Vet 3,3 g 4%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 0,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 13 g | 1,1 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 6,6 g | 0,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 20 g | 1,6 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 26 g | 2,1 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 33 g | 2,7 g | 8,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Scholgestoofd, met wittewijnsaus van blanke basissaus82 kcal / 100 g
- Zeetongdiepgevroren, gestoofd66 kcal / 100 g
- Scholfiletgesudderd85 kcal / 100 g
- Tongrauw80 kcal / 100 g
- Koolvisfiletgestoofd, in wittewijnsaus van witte basissaus met room121 kcal / 100 g
- Kabeljauwfiletin wittewijnsaus van witte basissaus met room109 kcal / 100 g
- Roodbaarsfiletgestoofd, in kruidensaus96 kcal / 100 g
Vragen over Tongfilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tongfilet?
100 g Tongfilet bevat 89 kcal, met 13 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tongfilet?
50 g Tongfilet bevat 45 kcal, met 6,6 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tongfilet?
150 g Tongfilet bevat 134 kcal, met 20 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tongfilet?
200 g Tongfilet bevat 178 kcal, met 26 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tongfilet?
250 g Tongfilet bevat 223 kcal, met 33 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Bron: BLS (Germany) Y634233 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
