Weet wat er op je bord ligt
Zeetongfilet
Calorieën en voedingswaarden
gegrild
124
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet4,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 124 kcal —
- Eiwit 20 g 41%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,7 g 6%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 20 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 31 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 41 g | 0,1 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 51 g | 0,1 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gebakken aalbessentongvan de bakplaat135 kcal / 100 g
- Citroentongalleen vlees, gegrild91 kcal / 100 g
- Scholgegrild105 kcal / 100 g
- Scholfiletgebakken, met zout79 kcal / 100 g
- Tongrauw80 kcal / 100 g
- Zeetongdiepgevroren, zonder vet gebakken, in de pan86 kcal / 100 g
- Heilbotfiletgegrild240 kcal / 100 g
- Noordzeetonggeroosterd, gebakken78 kcal / 100 g
- Platvisgekocht, droge hitte86 kcal / 100 g
Vragen over Zeetongfilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zeetongfilet?
100 g Zeetongfilet bevat 124 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zeetongfilet?
50 g Zeetongfilet bevat 62 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zeetongfilet?
150 g Zeetongfilet bevat 186 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zeetongfilet?
200 g Zeetongfilet bevat 248 kcal, met 41 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zeetongfilet?
250 g Zeetongfilet bevat 310 kcal, met 51 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: BLS (Germany) Y634732 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
