Weet wat er op je bord ligt

Citroentong

Calorieën en voedingswaarden

alleen vlees, gegrild

91
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet0,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 91 kcal —
  • Eiwit 22 g 43%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 0,6 g 1%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 151 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine E 0,85 mg 6%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Biotine (B7) 4,5 µg 15%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 1,1 µg 46%

Mineralen

  • Calcium 28 mg 2%
  • IJzer 0,5 mg 3%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 163 mg 13%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 83 µg 151%
  • Jodium 31 µg 21%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g9122 g0 g0,6 g
50 g50 g4611 g0 g0,3 g
150 g150 g13732 g0 g0,9 g
200 g200 g18243 g0 g1,2 g
250 g250 g22854 g0 g1,5 g

Vragen over Citroentong

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Citroentong?

100 g Citroentong bevat 91 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Citroentong?

50 g Citroentong bevat 46 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Citroentong?

150 g Citroentong bevat 137 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Citroentong?

200 g Citroentong bevat 182 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Citroentong?

250 g Citroentong bevat 228 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Bron: CoFID (UK) 16-380 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels