Weet wat er op je bord ligt
Koolvisgerecht
Calorieën en voedingswaarden
met paneermeel en kruiden, bereid
217
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten10 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 217 kcal —
- Eiwit 16 g 33%
- Koolhydraten 10 g 4%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 2,5 g 13%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 0,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 16 g | 10 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8,2 g | 5,2 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 25 g | 16 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 33 g | 21 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 41 g | 26 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Alaska-koolvisgestoomd120 kcal / 100 g
- Alaska-pollokgekookt87 kcal / 100 g
- Gepaneerde alaska koolvisdiepgevroren, gefrituurd257 kcal / 100 g
- Gepaneerde alaskakoolvisdiepgevroren, gebakken zonder vet, pan179 kcal / 100 g
- Koolvisgekookt98 kcal / 100 g
- Alaskakoolvisalleen vlees, gebakken124 kcal / 100 g
- Koolvisfiletdoor paneermeel gehaald, in vet gebakken194 kcal / 100 g
- Atlantische koolvisbereid in de magnetron zonder toegevoegde ingrediënten108 kcal / 100 g
- Alaskapollak gepocheerdgepocheerd57 kcal / 100 g
Vragen over Koolvisgerecht
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Koolvisgerecht?
100 g Koolvisgerecht bevat 217 kcal, met 16 g eiwit, 10 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Koolvisgerecht?
50 g Koolvisgerecht bevat 109 kcal, met 8,2 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Koolvisgerecht?
150 g Koolvisgerecht bevat 326 kcal, met 25 g eiwit, 16 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Koolvisgerecht?
200 g Koolvisgerecht bevat 434 kcal, met 33 g eiwit, 21 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Koolvisgerecht?
250 g Koolvisgerecht bevat 543 kcal, met 41 g eiwit, 26 g koolhydraten en 30 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 5342 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
