Weet wat er op je bord ligt
Schol
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
98
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten1 g
Vet2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 98 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 1 g 0%
- Vet 2 g 3%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 19 g | 1 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,5 g | 0,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 29 g | 1,5 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 38 g | 2 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 48 g | 2,5 g | 5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Platvis schol- en tongsoortenrauw70 kcal / 100 g
- Platvisgekocht, droge hitte86 kcal / 100 g
- Brede scholgestoomd101 kcal / 100 g
- Gepaneerde scholgebakken243 kcal / 100 g
- Scholfiletgepocheerd of gestoofd112 kcal / 100 g
- Botalleen vlees, gestoomd101 kcal / 100 g
- Tongrauw80 kcal / 100 g
- Noordzeetonggestoomd95 kcal / 100 g
- Zeetongdiepgevroren, gestoofd66 kcal / 100 g
- Tongscharalleen vlees, gestoomd95 kcal / 100 g
Vragen over Schol
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Schol?
100 g Schol bevat 98 kcal, met 19 g eiwit, 1 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Schol?
50 g Schol bevat 49 kcal, met 9,5 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Schol?
150 g Schol bevat 147 kcal, met 29 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Schol?
200 g Schol bevat 196 kcal, met 38 g eiwit, 2 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Schol?
250 g Schol bevat 245 kcal, met 48 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 5 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 918 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
