Weet wat er op je bord ligt

Runderbiefstuk

Calorieën en voedingswaarden

bereid

146
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet3,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 146 kcal —
  • Eiwit 29 g 59%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 3,2 g 4%
  • Verzadigd vet 0,9 g 5%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14629 g0 g3,2 g
50 g50 g7315 g0 g1,6 g
150 g150 g21944 g0 g4,8 g
200 g200 g29259 g0 g6,4 g
250 g250 g36573 g0 g8 g

Vragen over Runderbiefstuk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderbiefstuk?

100 g Runderbiefstuk bevat 146 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderbiefstuk?

50 g Runderbiefstuk bevat 73 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderbiefstuk?

150 g Runderbiefstuk bevat 219 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderbiefstuk?

200 g Runderbiefstuk bevat 292 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderbiefstuk?

250 g Runderbiefstuk bevat 365 kcal, met 73 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8 g vet.

Bron: NEVO (Netherlands) 1536 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels