Weet wat er op je bord ligt
Rumpsteak
Calorieën en voedingswaarden
vet niet verwijderd, rauw
130
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet5,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 130 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5,6 g 7%
- Verzadigd vet 2,2 g 11%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 20 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 30 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 50 g | 0 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Beef rumpsteak123 kcal / 100 g
- Runderbiefstuk van de bilrauw, mager en vet174 kcal / 100 g
- Runderbovenbilrauw132 kcal / 100 g
- Runderbiefstukbereid146 kcal / 100 g
- Runderbilom te koken, rauw110 kcal / 100 g
- Biefstuk van de dunne lendevet niet verwijderd, rauw143 kcal / 100 g
- Biefstuk van de rundermuisrauw111 kcal / 100 g
- Runderrumprauw, Braziliaans134 kcal / 100 g
- Varkensbiefstuk uit de hammager, rauw121 kcal / 100 g
- Top sirloin steakalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, rauw135 kcal / 100 g
Vragen over Rumpsteak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rumpsteak?
100 g Rumpsteak bevat 130 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rumpsteak?
50 g Rumpsteak bevat 65 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rumpsteak?
150 g Rumpsteak bevat 195 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rumpsteak?
200 g Rumpsteak bevat 260 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rumpsteak?
250 g Rumpsteak bevat 325 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: ausnut F000765 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
