Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

στιγμιαία βρώμη QUAKER

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βιολογικό, κλασικό

367

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες57 g

Λιπαρά6,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	367	16 g	57 g	6,3 g
1 μερίδα	41 g	150	6,6 g	24 g	2,6 g
2 μερίδες	82 g	301	13 g	47 g	5,2 g
½ μερίδα	20,5 g	75	3,3 g	12 g	1,3 g
3 μερίδες	123 g	451	20 g	70 g	7,7 g
4 μερίδες	164 g	602	26 g	94 g	10 g
50 g	50 g	184	8 g	29 g	3,2 g
150 g	150 g	551	24 g	86 g	9,5 g
200 g	200 g	734	32 g	114 g	13 g
250 g	250 g	918	40 g	143 g	16 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g στιγμιαία βρώμη QUAKER;

Τα 100 g στιγμιαία βρώμη QUAKER έχουν 367 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (41 g) στιγμιαία βρώμη QUAKER;

Τα 1 μερίδα (41 g) στιγμιαία βρώμη QUAKER έχουν 150 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (82 g) στιγμιαία βρώμη QUAKER;

Τα 2 μερίδες (82 g) στιγμιαία βρώμη QUAKER έχουν 301 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (20,5 g) στιγμιαία βρώμη QUAKER;

Τα ½ μερίδα (20,5 g) στιγμιαία βρώμη QUAKER έχουν 75 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (123 g) στιγμιαία βρώμη QUAKER;

Τα 3 μερίδες (123 g) στιγμιαία βρώμη QUAKER έχουν 451 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (164 g) στιγμιαία βρώμη QUAKER;

Τα 4 μερίδες (164 g) στιγμιαία βρώμη QUAKER έχουν 602 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g στιγμιαία βρώμη QUAKER;

Τα 50 g στιγμιαία βρώμη QUAKER έχουν 184 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g στιγμιαία βρώμη QUAKER;

Τα 150 g στιγμιαία βρώμη QUAKER έχουν 551 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174660 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες