Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

στιγμιαία βρώμη QUAKER

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μήλο και κανέλα, μειωμένη ζάχαρη

358

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες10 g

Υδατάνθρακες62 g

Λιπαρά5,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	358	10 g	63 g	5,6 g
1 μερίδα	31 g	111	3,2 g	19 g	1,7 g
2 μερίδες	62 g	222	6,4 g	39 g	3,5 g
½ μερίδα	15,5 g	55	1,6 g	9,7 g	0,9 g
3 μερίδες	93 g	333	9,6 g	58 g	5,2 g
4 μερίδες	124 g	444	13 g	78 g	7 g
50 g	50 g	179	5,1 g	31 g	2,8 g
150 g	150 g	537	15 g	94 g	8,5 g
200 g	200 g	716	21 g	125 g	11 g
250 g	250 g	895	26 g	156 g	14 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g στιγμιαία βρώμη QUAKER;

Τα 100 g στιγμιαία βρώμη QUAKER έχουν 358 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (31 g) στιγμιαία βρώμη QUAKER;

Τα 1 μερίδα (31 g) στιγμιαία βρώμη QUAKER έχουν 111 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (62 g) στιγμιαία βρώμη QUAKER;

Τα 2 μερίδες (62 g) στιγμιαία βρώμη QUAKER έχουν 222 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (15,5 g) στιγμιαία βρώμη QUAKER;

Τα ½ μερίδα (15,5 g) στιγμιαία βρώμη QUAKER έχουν 55 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (93 g) στιγμιαία βρώμη QUAKER;

Τα 3 μερίδες (93 g) στιγμιαία βρώμη QUAKER έχουν 333 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (124 g) στιγμιαία βρώμη QUAKER;

Τα 4 μερίδες (124 g) στιγμιαία βρώμη QUAKER έχουν 444 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g στιγμιαία βρώμη QUAKER;

Τα 50 g στιγμιαία βρώμη QUAKER έχουν 179 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g στιγμιαία βρώμη QUAKER;

Τα 150 g στιγμιαία βρώμη QUAKER έχουν 537 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174662 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες