Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Στιγμιαία βρώμη κανέλας Weight Control
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
στιγμιαίο: weight control, κανέλα, ξηρό, quaker
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 381 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 31%
- Υδατάνθρακες 52 g 19%
- Λιπαρά 4,9 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
- Φυτικές ίνες 16 g 58%
- Σάκχαρα 14 g —
- Νάτριο 399 mg 17%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0,04 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 2,5 mg 209%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 6,3 mg 40%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 2,4 mg 48%
- Βιταμίνη B6 0,79 mg 46%
- Φολικό οξύ (B9) 89 µg 22%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 201 mg 15%
- Σίδηρος 18,5 mg 103%
- Μαγνήσιο 100 mg 24%
- Φώσφορος 302 mg 24%
- Κάλιο 575 mg 12%
- Ψευδάργυρος 2 mg 18%
- Χαλκός 0,22 mg 25%
- Μαγγάνιο 2,8 mg 121%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 16 g | 52 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7,8 g | 26 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 23 g | 79 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 31 g | 105 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 39 g | 131 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Νιφάδες βρώμης στιγμής Quakerξηρό371 kcal / 100 g
- Στιγμιαία βρώμη με γεύση cookies and creamστιγμιαίο: cookies and cream, ξερό, Quaker412 kcal / 100 g
- Δημητριακά Quaker Life με βρώμη και κανέλαδημητριακά πρωινού έτοιμα προς κατανάλωση, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Δημητριακά Mother's Cinnamon Oat Crunchδημητριακά έτοιμα προς βρώση, quaker382 kcal / 100 g
- Στιγμιαία βρώμη Wild Berry Medleyστιγμιαίο: wild berry medley, ξηρό, quaker386 kcal / 100 g
- Stigmiayes grits Quakergefsi voutyrou, xiro369 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Στιγμιαία βρώμη κανέλας Weight Control
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Στιγμιαία βρώμη κανέλας Weight Control;
Τα 100 g Στιγμιαία βρώμη κανέλας Weight Control έχουν 381 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Στιγμιαία βρώμη κανέλας Weight Control;
Τα 50 g Στιγμιαία βρώμη κανέλας Weight Control έχουν 191 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Στιγμιαία βρώμη κανέλας Weight Control;
Τα 150 g Στιγμιαία βρώμη κανέλας Weight Control έχουν 572 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Στιγμιαία βρώμη κανέλας Weight Control;
Τα 200 g Στιγμιαία βρώμη κανέλας Weight Control έχουν 762 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Στιγμιαία βρώμη κανέλας Weight Control;
Τα 250 g Στιγμιαία βρώμη κανέλας Weight Control έχουν 953 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 131 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6697 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες