Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Δημητριακά Froot Loops

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

έτοιμο προς βρώση, kellogg's

396

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,8 g

Υδατάνθρακες81 g

Λιπαρά3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 396 kcal —
Πρωτεΐνες 4,8 g 10%
Υδατάνθρακες 81 g 29%
Λιπαρά 3 g 4%
Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
Φυτικές ίνες 7,4 g 26%
Σάκχαρα 41 g —
Νάτριο 379 mg 16%
Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 0 µg 0%
Βιταμίνη C 0 mg 0%
Βιταμίνη D 5,4 µg 27%
Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
Θειαμίνη (B1) 3 mg 247%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
Νιασίνη (B3) 6,8 mg 42%
Παντοθενικό οξύ (B5) 1,6 mg 32%
Βιταμίνη B6 0,87 mg 51%
Βιοτίνη (B7) 3,7 µg 12%
Φολικό οξύ (B9) 98,4 µg 25%
Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

Ασβέστιο 17 mg 1%
Σίδηρος 14,8 mg 82%
Μαγνήσιο 30 mg 7%
Φώσφορος 82 mg 7%
Κάλιο 112 mg 2%
Ψευδάργυρος 3,6 mg 33%
Χαλκός 0,11 mg 12%
Μαγγάνιο 0,71 mg 31%
Σελήνιο 4,5 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	396	4,8 g	81 g	3 g
50 g	50 g	198	2,4 g	40 g	1,5 g
150 g	150 g	594	7,1 g	121 g	4,5 g
200 g	200 g	792	9,5 g	161 g	6 g
250 g	250 g	990	12 g	202 g	7,6 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Δημητριακά Froot Loops

Πώς τρώγονται τα δημητριακά Froot Loops;

Συνήθως τα βάζεις σε μπολ και προσθέτεις κρύο γάλα λίγο πριν φας, ώστε να μη μαλακώσουν από πριν. Τρώγονται και σκέτα σαν τραγανό σνακ.

Μπορείς να ζεστάνεις τα Froot Loops με γάλα;

Ναι, μπορείς να ζεστάνεις το γάλα χωριστά και να το ρίξεις πάνω στα δημητριακά· μην τα βράσεις μαζί, γιατί χάνουν γρήγορα την τραγανή υφή τους.

Πώς διατηρούνται τραγανά τα Froot Loops;

Κλείσε καλά την εσωτερική σακούλα ή βάλε τα δημητριακά σε αεροστεγές δοχείο, μακριά από υγρασία και ζέστη. Πρόσθεσε το γάλα μόνο όταν πρόκειται να τα φας.

Με τι ταιριάζουν τα Froot Loops εκτός από γάλα;

Ταιριάζουν με γιαούρτι και κομμάτια μπανάνας ή μούρων. Μπορείς επίσης να τα θρυμματίσεις πάνω σε παγωτό ή να τα χρησιμοποιήσεις ως τραγανή επικάλυψη σε γλυκά.

Μπορείς να αντικαταστήσεις τα Froot Loops με άλλο δημητριακό;

Για παρόμοιο γλυκό, πολύχρωμο και τραγανό αποτέλεσμα, τα Fruity Pebbles είναι κοντινή επιλογή. Αν θέλεις λιγότερη γλυκύτητα και απλούστερη γεύση, δοκίμασε νιφάδες καλαμποκιού.

Τι διαφορά έχουν τα Froot Loops από τα Frosted Flakes;

Τα Froot Loops είναι δαχτυλίδια με φρουτώδη γεύση, ενώ τα Frosted Flakes είναι νιφάδες καλαμποκιού με γλυκιά επικάλυψη. Αν συγκρίνεις την ενέργεια ανά 100 g, τα Froot Loops έχουν 396 kcal και τα Frosted Flakes 380 kcal.

Γιατί γράφεται «Froot» αντί για «Fruit»;

Το «Froot» είναι μέρος της εμπορικής ονομασίας και δεν είναι η συνηθισμένη αγγλική λέξη για το φρούτο, που γράφεται «fruit». Παρά τη φρουτώδη γεύση και τα χρώματα, δεν πρόκειται για κομμάτια φρούτου.

Πόση ζάχαρη έχουν τα Froot Loops;

Περιέχουν 41 g σακχάρων ανά 100 g, οπότε είναι αρκετά γλυκά. Αν θέλεις το πρωινό σου λιγότερο γλυκό, μπορείς να τα αναμείξεις με απλές νιφάδες δημητριακών.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1248 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες