Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Δημητριακά Corn Pops

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

έτοιμο προς βρώση, kellogg's

386

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,8 g

Υδατάνθρακες82 g

Λιπαρά1,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 386 kcal —
Πρωτεΐνες 4,8 g 10%
Υδατάνθρακες 82 g 30%
Λιπαρά 1,5 g 2%
Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
Φυτικές ίνες 7,1 g 25%
Σάκχαρα 36 g —
Νάτριο 521 mg 23%
Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 0 µg 0%
Βιταμίνη C 0 mg 0%
Βιταμίνη D 4,9 µg 25%
Βιταμίνη E 0,06 mg 0%
Θειαμίνη (B1) 2,5 mg 209%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
Νιασίνη (B3) 4,9 mg 31%
Παντοθενικό οξύ (B5) 1,6 mg 32%
Βιταμίνη B6 0,88 mg 52%
Βιοτίνη (B7) 1,8 µg 6%
Φολικό οξύ (B9) 62,3 µg 16%
Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

Ασβέστιο 11 mg 1%
Σίδηρος 17,1 mg 95%
Μαγνήσιο 24 mg 6%
Φώσφορος 48 mg 4%
Κάλιο 110 mg 2%
Ψευδάργυρος 3,6 mg 33%
Χαλκός 0,09 mg 9%
Μαγγάνιο 0,25 mg 11%
Σελήνιο 2,3 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	386	4,8 g	82 g	1,5 g
50 g	50 g	193	2,4 g	41 g	0,7 g
150 g	150 g	579	7,1 g	124 g	2,2 g
200 g	200 g	772	9,5 g	165 g	2,9 g
250 g	250 g	965	12 g	206 g	3,7 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Δημητριακά Corn Pops

Πώς να φας τα δημητριακά Corn Pops για να μη μαλακώσουν;

Βάλε τα στο μπολ και πρόσθεσε το κρύο γάλα ακριβώς πριν φας. Αν τα αφήσεις μέσα στο γάλα, χάνουν γρήγορα την τραγανή υφή τους.

Ταιριάζουν τα Corn Pops με γιαούρτι;

Ναι· πρόσθεσέ τα πάνω σε στραγγιστό γιαούρτι λίγο πριν το σερβίρεις, ώστε να μείνουν τραγανά. Συνδυάζονται επίσης με κομμένη μπανάνα ή φράουλες.

Πώς να χρησιμοποιήσεις τα Corn Pops σε γλυκό;

Θρυμμάτισέ τα χοντρά και χρησιμοποίησέ τα ως τραγανή επικάλυψη σε παγωτό ή σε γλυκό με κρέμα. Για βάση ή επικάλυψη που θα ψηθεί, πρόσθεσέ τα προς το τέλος, γιατί μπορεί να μαλακώσουν.

Πώς φυλάσσονται τα Corn Pops αφού ανοιχτεί η συσκευασία;

Κλείσε καλά την εσωτερική σακούλα ή βάλε τα δημητριακά σε αεροστεγές δοχείο και φύλαξέ τα σε δροσερό, στεγνό ντουλάπι. Η υγρασία τα κάνει να χάνουν την τραγανότητά τους.

Τι μπορείς να βάλεις αντί για Corn Pops στο πρωινό;

Για παρόμοια γεύση καλαμποκιού, βάλε νιφάδες καλαμποκιού· είναι λιγότερο φουσκωτές και λιγότερο γλυκές. Αν θέλεις τραγανό δημητριακό με γεύση σοκολάτας, τα Coco Pops είναι άλλη επιλογή.

Έχουν περισσότερες φυτικές ίνες τα Corn Pops ή οι νιφάδες καλαμποκιού;

Τα Corn Pops έχουν περισσότερες: 7,1 g ανά 100 g, έναντι 4,19 g στις νιφάδες καλαμποκιού.

Ποια θρεπτικά συστατικά ξεχωρίζουν στα Corn Pops;

Είναι πλούσια σε σίδηρο και βιταμίνη Β1: περιέχουν 17,1 mg σιδήρου και 2,5 mg βιταμίνης Β1 ανά 100 g.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1268 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες