Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Δημητριακά Krave

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

kellogg's, ready-to-eat

397

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7 g

Υδατάνθρακες66 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 397 kcal —
Πρωτεΐνες 7 g 14%
Υδατάνθρακες 66 g 24%
Λιπαρά 11 g 14%
Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 9%
Φυτικές ίνες 9,9 g 35%
Σάκχαρα 36 g —
Νάτριο 320 mg 14%
Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 200 µg 22%
Βιταμίνη C 0 mg 0%
Βιταμίνη D 4,1 µg 21%
Θειαμίνη (B1) 2 mg 168%
Νιασίνη (B3) 26,3 mg 164%
Βιταμίνη B6 0,62 mg 36%
Φολικό οξύ (B9) 60,7 µg 15%
Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

Ασβέστιο 7,6 mg 1%
Σίδηρος 14,5 mg 81%
Μαγνήσιο 40 mg 10%
Φώσφορος 102 mg 8%
Κάλιο 222 mg 5%
Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	397	7 g	66 g	11 g
50 g	50 g	199	3,5 g	33 g	5,6 g
150 g	150 g	596	11 g	99 g	17 g
200 g	200 g	794	14 g	132 g	22 g
250 g	250 g	993	18 g	166 g	28 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Δημητριακά Krave

Τι είναι τα Δημητριακά Krave;

Είναι τραγανά, μαξιλαροειδή δημητριακά με γέμιση σοκολάτας. Μπορείς να τα φας με γάλα ή σκέτα σαν τραγανό σνακ.

Πώς να φάω τα Δημητριακά Krave χωρίς να μαλακώσουν;

Βάλε τα στο μπολ τελευταία στιγμή και πρόσθεσε το γάλα λίγο πριν φας. Αν τα αφήσεις μέσα στο γάλα, απορροφούν υγρασία και χάνουν γρήγορα την τραγανή υφή τους.

Πώς φυλάω τα Δημητριακά Krave αφού ανοίξω τη συσκευασία;

Κλείσε καλά την εσωτερική σακούλα ή μετάφερέ τα σε αεροστεγές δοχείο. Φύλαξέ τα σε δροσερό, στεγνό ντουλάπι, μακριά από ατμούς και υγρασία.

Με τι μπορώ να συνδυάσω τα Δημητριακά Krave εκτός από γάλα;

Δοκίμασέ τα με γιαούρτι και κομμένη μπανάνα ή φράουλες. Μπορείς επίσης να τα θρυμματίσεις πάνω σε παγωτό ή κρέμα ως τραγανή επικάλυψη.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω τα Δημητριακά Krave σε γλυκό;

Ναι· σπάσε τα και βάλε τα πάνω σε κρέμα, παγωτό ή μπολ με γιαούρτι λίγο πριν το σερβίρισμα, ώστε να διατηρήσουν την τραγανή υφή τους. Ταιριάζουν και ως στρώση σε γλυκό ψυγείου.

Τι μπορώ να βάλω αντί για τα Δημητριακά Krave αν θέλω λιγότερο γλυκιά γεύση;

Δοκίμασε απλές νιφάδες βρώμης ή δημητριακά ολικής χωρίς σοκολατένια γέμιση και πρόσθεσε φρέσκα φρούτα. Έτσι ελέγχεις εσύ πόση γλυκύτητα θα έχει το μπολ.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7207 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες