Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

δημητριακά Kellogg's Just Right

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

έτοιμο προς κατανάλωση

377
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,9 g
Υδατάνθρακες73 g
Λιπαρά5,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 377 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,9 g 16%
  • Υδατάνθρακες 73 g 27%
  • Λιπαρά 5,2 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
  • Φυτικές ίνες 7 g 25%
  • Σάκχαρα 15 g —
  • Νάτριο 413 mg 18%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 2,1 mg 176%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 5,2 mg 33%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,6 mg 32%
  • Βιταμίνη B6 0,82 mg 48%
  • Φολικό οξύ (B9) 87,3 µg 22%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 25 mg 2%
  • Σίδηρος 16,1 mg 89%
  • Μαγνήσιο 54 mg 13%
  • Φώσφορος 162 mg 13%
  • Κάλιο 218 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 3,6 mg 32%
  • Χαλκός 0,27 mg 30%
  • Μαγγάνιο 1,5 mg 63%
  • Σελήνιο 14,2 µg 26%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3777,9 g73 g5,2 g
50 g50 g1893,9 g37 g2,6 g
150 g150 g56612 g110 g7,8 g
200 g200 g75416 g146 g10 g
250 g250 g94320 g183 g13 g

Ερωτήσεις για το δημητριακά Kellogg's Just Right

Πόσες θερμίδες έχει 100 g δημητριακά Kellogg's Just Right;

Τα 100 g δημητριακά Kellogg's Just Right έχουν 377 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g δημητριακά Kellogg's Just Right;

Τα 50 g δημητριακά Kellogg's Just Right έχουν 189 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g δημητριακά Kellogg's Just Right;

Τα 150 g δημητριακά Kellogg's Just Right έχουν 566 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g δημητριακά Kellogg's Just Right;

Τα 200 g δημητριακά Kellogg's Just Right έχουν 754 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 146 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g δημητριακά Kellogg's Just Right;

Τα 250 g δημητριακά Kellogg's Just Right έχουν 943 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 183 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1264 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες