Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Δημητριακά Kellogg's All Bran Original
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
έτοιμο προς κατανάλωση
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 262 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 27%
- Υδατάνθρακες 45 g 16%
- Λιπαρά 3,5 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 30 g 106%
- Σάκχαρα 17 g —
- Νάτριο 481 mg 21%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Θειαμίνη (B1) 1,9 mg 162%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 20%
- Νιασίνη (B3) 17,7 mg 111%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,6 mg 32%
- Βιταμίνη B6 0,84 mg 50%
- Βιοτίνη (B7) 24,5 µg 82%
- Φολικό οξύ (B9) 129 µg 32%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 60 mg 5%
- Σίδηρος 11,7 mg 65%
- Μαγνήσιο 323 mg 77%
- Φώσφορος 870 mg 70%
- Κάλιο 1039 mg 22%
- Ψευδάργυρος 6,5 mg 59%
- Χαλκός 1,1 mg 120%
- Μαγγάνιο 6,8 mg 296%
- Σελήνιο 7,2 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 13 g | 45 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6,7 g | 22 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 20 g | 67 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 27 g | 89 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 34 g | 111 g | 8,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Δημητριακά Kellogg's All Bran Budsέτοιμο προς κατανάλωση259 kcal / 100 g
- Νιφάδες πίτουρου Kellogg's 'All Bran'έτοιμο προς κατανάλωση331 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού ολικής άλεσης All-Bran με πίτουρο σιταριούεμπλουτισμένα, π.χ.364 kcal / 100 g
- Δημητριακά Raisin Branpost, έτοιμο προς βρώση324 kcal / 100 g
- Δημητριακά Post 100% Branέτοιμο προς κατανάλωση395 kcal / 100 g
- Δημητριακά Special Kέτοιμο για κατανάλωση, kellogg's389 kcal / 100 g
- Δημητριακά Muslixδιάφορες γεύσεις, kellogg's, έτοιμο προς κατανάλωση393 kcal / 100 g
- Δημητριακά Frosted Flakesέτοιμο προς βρώση, kellogg's380 kcal / 100 g
- VectorKellogg's404 kcal / 100 g
- Νιφάδες σιταριού All-Bran Regularκαβουρδισμένες336 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Δημητριακά Kellogg's All Bran Original
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δημητριακά Kellogg's All Bran Original;
Τα 100 g Δημητριακά Kellogg's All Bran Original έχουν 262 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δημητριακά Kellogg's All Bran Original;
Τα 50 g Δημητριακά Kellogg's All Bran Original έχουν 131 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δημητριακά Kellogg's All Bran Original;
Τα 150 g Δημητριακά Kellogg's All Bran Original έχουν 393 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δημητριακά Kellogg's All Bran Original;
Τα 200 g Δημητριακά Kellogg's All Bran Original έχουν 524 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δημητριακά Kellogg's All Bran Original;
Τα 250 g Δημητριακά Kellogg's All Bran Original έχουν 655 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1472 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες