Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Στιγμιαία βρώμη κανέλας Weight Control
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
στιγμιαίο: weight control, κανέλα, προετοιμασμένο, quaker
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 96 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,9 g 8%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 1,2 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 4,1 g 15%
- Σάκχαρα 3,5 g —
- Νάτριο 100 mg 4%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0,01 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,63 mg 53%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,6 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 22,4 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 50,6 mg 4%
- Σίδηρος 4,7 mg 26%
- Μαγνήσιο 25,2 mg 6%
- Φώσφορος 76,1 mg 6%
- Κάλιο 145 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Χαλκός 0,51 mg 56%
- Μαγγάνιο 0,7 mg 31%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3,9 g | 13 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2 g | 6,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5,9 g | 20 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 7,8 g | 26 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 9,8 g | 33 g | 3,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Νιφάδες βρώμης στιγμής Quakerξηρό371 kcal / 100 g
- Δημητριακά Quaker Life με βρώμη και κανέλαδημητριακά πρωινού έτοιμα προς κατανάλωση, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Στιγμιαία βρώμη με γεύση cookies and creamζεστό, προετοιμασμένο, Quaker102 kcal / 100 g
- Δημητριακά Mother's Cinnamon Oat Crunchδημητριακά έτοιμα προς βρώση, quaker382 kcal / 100 g
- Στιγμιαία βρώμη Wild Berry Medleyστιγμιαίο: wild berry medley, ξηρό, quaker386 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Στιγμιαία βρώμη κανέλας Weight Control
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Στιγμιαία βρώμη κανέλας Weight Control;
Τα 100 g Στιγμιαία βρώμη κανέλας Weight Control έχουν 96 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Στιγμιαία βρώμη κανέλας Weight Control;
Τα 50 g Στιγμιαία βρώμη κανέλας Weight Control έχουν 48 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Στιγμιαία βρώμη κανέλας Weight Control;
Τα 150 g Στιγμιαία βρώμη κανέλας Weight Control έχουν 144 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Στιγμιαία βρώμη κανέλας Weight Control;
Τα 200 g Στιγμιαία βρώμη κανέλας Weight Control έχουν 192 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Στιγμιαία βρώμη κανέλας Weight Control;
Τα 250 g Στιγμιαία βρώμη κανέλας Weight Control έχουν 240 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6698 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
