Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Στιγμιαία βρώμη με γεύση cookies and cream
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ζεστό, προετοιμασμένο, Quaker
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 102 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,1 g 4%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 2,4 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 6,3 g —
- Νάτριο 134 mg 6%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0,01 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,51 mg 42%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,38 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 16,6 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 45,3 mg 3%
- Σίδηρος 3,4 mg 19%
- Μαγνήσιο 20,3 mg 5%
- Φώσφορος 70,4 mg 6%
- Κάλιο 67,6 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,46 mg 4%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,65 mg 28%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 2,1 g | 16 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,1 g | 8,2 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 3,2 g | 25 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 4,3 g | 33 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 5,4 g | 41 g | 6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Νιφάδες βρώμης στιγμής Quakerξηρό371 kcal / 100 g
- Στιγμιαία βρώμη κανέλας Weight Controlστιγμιαίο: weight control, κανέλα, προετοιμασμένο, quaker96 kcal / 100 g
- Στιγμιαία βρώμη Wild Berry Medleyστιγμιαίο: wild berry medley, ξηρό, quaker386 kcal / 100 g
- Stigmiayes grits Quakergefsi voutyrou, xiro369 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Στιγμιαία βρώμη με γεύση cookies and cream
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Στιγμιαία βρώμη με γεύση cookies and cream;
Τα 100 g Στιγμιαία βρώμη με γεύση cookies and cream έχουν 102 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Στιγμιαία βρώμη με γεύση cookies and cream;
Τα 50 g Στιγμιαία βρώμη με γεύση cookies and cream έχουν 51 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Στιγμιαία βρώμη με γεύση cookies and cream;
Τα 150 g Στιγμιαία βρώμη με γεύση cookies and cream έχουν 153 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Στιγμιαία βρώμη με γεύση cookies and cream;
Τα 200 g Στιγμιαία βρώμη με γεύση cookies and cream έχουν 204 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Στιγμιαία βρώμη με γεύση cookies and cream;
Τα 250 g Στιγμιαία βρώμη με γεύση cookies and cream έχουν 255 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5195 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
