Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 381 kcal —
  • Πρωτεΐνες 15 g 30%
  • Υδατάνθρακες 58 g 21%
  • Λιπαρά 6,4 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 8%
  • Φυτικές ίνες 8,8 g 31%
  • Σάκχαρα 1,6 g —
  • Νάτριο 10 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 2,5 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,57 mg 48%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 0,7 mg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 25%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 27,5 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 38,9 mg 3%
  • Σίδηρος 4,5 mg 25%
  • Μαγνήσιο 148 mg 35%
  • Φώσφορος 474 mg 38%
  • Κάλιο 350 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
  • Χαλκός 0,34 mg 38%
  • Μαγγάνιο 3,6 mg 158%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g38115 g58 g6,4 g
50 g50 g1917,6 g29 g3,2 g
150 g150 g57223 g87 g9,6 g
200 g200 g76230 g116 g13 g
250 g250 g95338 g145 g16 g

Ερωτήσεις για το Robin Hood στιγμιαία ξηρή βρώμη

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Robin Hood στιγμιαία ξηρή βρώμη;

Τα 100 g Robin Hood στιγμιαία ξηρή βρώμη έχουν 381 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Robin Hood στιγμιαία ξηρή βρώμη;

Τα 50 g Robin Hood στιγμιαία ξηρή βρώμη έχουν 191 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Robin Hood στιγμιαία ξηρή βρώμη;

Τα 150 g Robin Hood στιγμιαία ξηρή βρώμη έχουν 572 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Robin Hood στιγμιαία ξηρή βρώμη;

Τα 200 g Robin Hood στιγμιαία ξηρή βρώμη έχουν 762 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Robin Hood στιγμιαία ξηρή βρώμη;

Τα 250 g Robin Hood στιγμιαία ξηρή βρώμη έχουν 953 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 145 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1443 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες