Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κρέμα σιταριού Red River
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ζεστό, ξηρό, robin hood
344
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες60 g
Λιπαρά3,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 344 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 60 g 22%
- Λιπαρά 3,4 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 12 g 43%
- Νάτριο 74 mg 3%
- Χοληστερόλη 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12 µg 1%
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,74 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 10,4 µg 35%
- Φολικό οξύ (B9) 53,8 µg 13%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 39 mg 3%
- Σίδηρος 4 mg 22%
- Μαγνήσιο 52,5 mg 13%
- Φώσφορος 180 mg 14%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Σελήνιο 63,3 µg 115%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 12 g | 60 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6 g | 30 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 18 g | 90 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 24 g | 120 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 30 g | 150 g | 8,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το κρέμα σιταριού Red River
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κρέμα σιταριού Red River;
Τα 100 g κρέμα σιταριού Red River έχουν 344 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κρέμα σιταριού Red River;
Τα 50 g κρέμα σιταριού Red River έχουν 172 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κρέμα σιταριού Red River;
Τα 150 g κρέμα σιταριού Red River έχουν 516 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g κρέμα σιταριού Red River;
Τα 200 g κρέμα σιταριού Red River έχουν 688 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g κρέμα σιταριού Red River;
Τα 250 g κρέμα σιταριού Red River έχουν 860 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 150 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5231 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες