Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Cà ri rau củ

Calo và thông tin dinh dưỡng

rau củ trộn đông lạnh, tự làm

90
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,5 g
Carb7,2 g
Chất béo6,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 90 kcal —
  • Chất đạm 2,5 g 5%
  • Carbohydrate 7,2 g 3%
  • Chất béo 6,1 g 8%
  • Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
  • Đường 2,9 g —
  • Natri 25 mg 1%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 249 µg 28%
  • Vitamin C 9 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folate (B9) 31 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 32 mg 2%
  • Sắt 1,1 mg 6%
  • Magiê 17 mg 4%
  • Phốt pho 47 mg 4%
  • Kali 191 mg 4%
  • Kẽm 0,3 mg 3%
  • Đồng 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Iốt 2 µg 1%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g902,5 g7,2 g6,1 g
50 g50 g451,3 g3,6 g3,1 g
150 g150 g1353,8 g11 g9,2 g
200 g200 g1805 g14 g12 g
250 g250 g2256,3 g18 g15 g

Câu hỏi về Cà ri rau củ

100 g Cà ri rau củ có bao nhiêu calo?

100 g Cà ri rau củ có 90 kcal, gồm 2,5 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.

50 g Cà ri rau củ có bao nhiêu calo?

50 g Cà ri rau củ có 45 kcal, gồm 1,3 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.

150 g Cà ri rau củ có bao nhiêu calo?

150 g Cà ri rau củ có 135 kcal, gồm 3,8 g đạm, 11 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.

200 g Cà ri rau củ có bao nhiêu calo?

200 g Cà ri rau củ có 180 kcal, gồm 5 g đạm, 14 g carbohydrate và 12 g chất béo.

250 g Cà ri rau củ có bao nhiêu calo?

250 g Cà ri rau củ có 225 kcal, gồm 6,3 g đạm, 18 g carbohydrate và 15 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 15-789 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ