Calori và MyFitnessPal: điều gì thay đổi khi bạn chuyển ứng dụng

Có lẽ MyFitnessPal sở hữu cơ sở dữ liệu món ăn lớn nhất hiện nay — thành quả của hơn một thập kỷ được đông đảo người dùng sử dụng, cùng danh mục chuỗi nhà hàng và sản phẩm có thương hiệu. Danh mục rộng lớn này là lợi thế thực sự và cũng là điểm mạnh nhất của MyFitnessPal.

Điểm cần lưu ý là nguồn gốc của các mục dữ liệu. Phần lớn do người dùng tự nhập, nên cùng một món ăn thường xuất hiện nhiều lần với các con số khác nhau, trong đó có những con số sai. Nếu mới bắt đầu theo dõi, bạn khó biết mục nào chính xác, và có thể ghi lại số liệu sai mà không hề nhận ra.

Calori chọn một cách khác. Sản phẩm đóng gói được lấy từ danh mục riêng của Calori, Open Food Facts và cơ sở dữ liệu USDA; mỗi sản phẩm có Calori Score từ A đến E. Calori AI phân tích từng món trong bữa ăn bạn chụp ảnh hoặc mô tả — gồm calo, protein, tinh bột, chất béo, 14 loại vitamin và 15 khoáng chất — và bạn có thể chỉnh sửa từng món. Nếu thấy kết quả chưa đúng, bạn có thể sửa khẩu phần hoặc đổi nguyên liệu. Calori cũng ghi nhớ những món bạn thường ăn để lần ghi nhật ký sau chính xác hơn.

Đây là điểm hai ứng dụng khác nhau. Trên Calori, bạn có thể chụp ảnh món ăn (kể cả khi đã ăn một nửa), nói mình đã ăn gì, nhập một câu ngắn, quét mã vạch hoặc chụp nhãn dinh dưỡng — tất cả đều có trong gói miễn phí, với hạn mức hằng ngày cho các tính năng AI. Khi ghi nhật ký bằng ảnh, bạn sẽ thấy từng món riêng biệt thay vì một con số tổng, nên có thể sửa phần chưa chính xác.

Việc ghi nhật ký trên MyFitnessPal vẫn xoay quanh ô tìm kiếm. Giao diện quen thuộc, nhưng người mới thường thấy khá rối. Những năm gần đây, ứng dụng chuyển một số tiện ích quan trọng sang các gói trả phí: tính năng quét mã vạch không còn miễn phí từ năm 2022, còn ghi nhật ký bằng ảnh và giọng nói đều là tính năng trả phí. Ứng dụng vẫn hoàn toàn dùng được để ghi chép thủ công hằng ngày — chỉ là chậm hơn so với chụp ảnh.

Còn một điều đáng biết: MyFitnessPal hiện sở hữu Cal AI, ứng dụng ghi lại món ăn ưu tiên chụp ảnh, nhưng vẫn duy trì ứng dụng này như một sản phẩm riêng. Vì vậy, tính năng chụp nhanh và nhật ký chi tiết nằm ở hai ứng dụng khác nhau. Với Calori, cả hai nằm trên cùng một màn hình.

Trong phần lớn thời gian hoạt động, MyFitnessPal chủ yếu cho bạn biết mục tiêu rồi để bạn tự lo phần còn lại. Điều này mới đây đã thay đổi — ứng dụng mua lại một công ty khởi nghiệp về lập kế hoạch bữa ăn và hiện cung cấp thực đơn cùng danh sách mua sắm trong gói cao cấp nhất — nhưng nhìn chung, bạn vẫn phải tự quản lý việc ăn uống hằng ngày.

Calori xem việc lên kế hoạch là một phần của cùng một quy trình. Lưu công thức từ bất kỳ liên kết hay video nào, lên kế hoạch cho cả tuần chỉ trong vài phút, rồi danh sách mua sắm sẽ tự tạo và có thể chia sẻ với gia đình. Bí ý tưởng? Calori gợi ý món ăn từ những gì bạn có. Ăn ngoài? Menu Rank chụp thực đơn và xếp hạng món ăn theo mục tiêu của bạn trước khi gọi món.

Đằng sau tất cả là Calori AI, một người đồng hành bạn có thể trò chuyện thực sự. Calori AI hiểu lịch sử của bạn, giải thích vì sao một tuần lại diễn ra như vậy và trả lời bằng ngôn ngữ dễ hiểu. Mỗi tài khoản có hạn mức tin nhắn hằng ngày; Premium nâng hạn mức lên rộng rãi và sử dụng mô hình tốt nhất.

Cả hai ứng dụng đều hiển thị cân nặng theo thời gian và lượng calo, chất đa lượng so với mục tiêu, đồng thời đồng bộ với Apple Health và Health Connect. MyFitnessPal kết nối tốt với thiết bị đeo theo dõi thể dục và hiển thị khá nhiều thông tin dinh dưỡng trong gói miễn phí, dù các số liệu này vẫn gặp vấn đề về cơ sở dữ liệu như đã nêu ở trên.

Calori còn giúp bạn theo dõi nhiều thông tin về cơ thể. Cân nặng, nước uống, nhịn ăn, huyết áp — ghi lại từ ảnh máy đo — số bước, giấc ngủ và hơn 20 mục theo dõi khác đều nằm sau một nút + và hoàn toàn miễn phí; xu hướng được trình bày dễ xem. Ảnh tiến độ không bao giờ rời khỏi điện thoại của bạn.

Điểm khác biệt thực sự của Calori nằm ở khả năng phân tích. Premium bổ sung thông tin chuyên sâu hằng tuần từ AI, giúp giải đáp thắc mắc thay vì chỉ vẽ biểu đồ: điều gì đã thay đổi, vì sao và nên thử gì tiếp theo. Biểu đồ đơn thuần không thể làm được điều đó.

Điểm mạnh lớn nhất của MyFitnessPal cũng có thể khiến ứng dụng trở nên nặng nề: nhiều năm bổ sung tính năng chồng lên nhau, giao diện được thiết kế lại mà nhiều người dùng lâu năm thấy rối hơn, và quảng cáo trên gói miễn phí chiếm một phần đáng kể trên màn hình. Cộng đồng của ứng dụng — diễn đàn, bạn bè, nhóm — thực sự đông đảo; có người yêu thích điều đó, nhưng cũng có người thấy ồn ào.

Calori được thiết kế để nhẹ nhàng, không gây xao nhãng. Một nhật ký, một nút + và huấn luyện viên khi bạn cần. Mọi gói đều không có quảng cáo. Bạn bè và thử thách riêng vẫn có, nhưng không tạo áp lực cạnh tranh trên bảng xếp hạng. Tính năng chia sẻ trong gia đình giúp mọi người cùng xem công thức, kế hoạch và danh sách mua sắm. Chuyên gia dinh dưỡng hoặc huấn luyện viên chỉ xem được nhật ký nếu bạn mời họ.

Cả hai ứng dụng đều chạy trên iPhone, Android và web. Calori còn có trên Apple Watch và màn hình khóa dưới dạng tiện ích; bạn có thể xuất dữ liệu bất cứ lúc nào. Premium giúp bạn có hạn mức AI rộng rãi hơn, chứ không phải trả tiền để truy cập lịch sử của chính mình.