Biết ngay việc bạn đang làm có hiệu quả không.
Dự báo cân nặng, mức tiêu hao thực tế hàng ngày, thiếu hụt dinh dưỡng và nguyên nhân ẩn làm tăng calo — được cập nhật trong lúc bạn ngủ.
Các phân tích chạy ngầm và hiển thị ở tab Tiến trình mỗi sáng: xu hướng cân nặng của bạn, mục tiêu calo còn phù hợp với mức tiêu hao thực tế không, dưỡng chất nào bạn đang thiếu và bữa ăn nào đang âm thầm làm tăng calo. Báo cáo tuần cùng kế hoạch hành động sẽ tổng hợp lại tất cả, và bạn có thể xuất mọi báo cáo thành tệp PDF để đưa cho chuyên gia dinh dưỡng của mình.
Premium — Tính năng của Premium. Các bước hình thành thói quen cơ bản vẫn hoàn toàn miễn phí.
Quyền lợi của bạn
- Dự đoán cân nặng và tiến độ mục tiêu — miễn phí cho mọi người
- Báo cáo hàng tuần, xu hướng và dự báo calo — Premium
- Khoảng trống dinh dưỡng trong hơn 90 ngày
- Xếp hạng món ăn và mối liên hệ giữa các mục theo dõi của bạn
- Xuất báo cáo PDF cho các buổi hẹn; file CSV luôn miễn phí
Câu hỏi
Phân tích nào được dùng miễn phí?
Vòng lặp thói quen: dự đoán cân nặng, tiến độ mục tiêu, nhịp độ và mẹo hằng ngày. Lớp phân tích sâu hơn — báo cáo tuần, xu hướng, lượng calo đốt cháy thực tế, dự báo và khoảng trống dinh dưỡng — dành cho Premium.
