Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bhaji cà rốt, khoai tây và đậu Hà Lan
Calo và thông tin dinh dưỡng
với bơ, làm tại nhà
116
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,2 g
Carb13 g
Chất béo6,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 116 kcal —
- Chất đạm 2,2 g 4%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 6,6 g 8%
- Chất béo bão hòa 4 g 20%
- Chất xơ 4,1 g 15%
- Đường 6,8 g —
- Natri 72 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1143 µg 127%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 31 mg 2%
- Sắt 0,66 mg 4%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 44 mg 4%
- Kali 297 mg 6%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Iốt 4 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 2,2 g | 13 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,1 g | 6,5 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 3,3 g | 19 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 4,4 g | 26 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 5,5 g | 32 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Bhaji súp lơ khoai tây và đậu hà lanvới bơ145 kcal / 100 g
- Bhaji bắp cải và đậu Hà Lanvới bơ ghee, làm tại nhà177 kcal / 100 g
- Bánh rau củ chiên bhajivới bơ, tự làm185 kcal / 100 g
- Cà ri khoai tây và đậu Hà Lantự làm92 kcal / 100 g
- Bánh pakora khoai tây cà rốt và đậu hà lanchiên bằng dầu thực vật, tự làm355 kcal / 100 g
- Cà ri rau chân vịt và khoai tâymasala, làm tại nhà110 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bhaji cà rốt, khoai tây và đậu Hà Lan
100 g Bhaji cà rốt, khoai tây và đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
100 g Bhaji cà rốt, khoai tây và đậu Hà Lan có 116 kcal, gồm 2,2 g đạm, 13 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
50 g Bhaji cà rốt, khoai tây và đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
50 g Bhaji cà rốt, khoai tây và đậu Hà Lan có 58 kcal, gồm 1,1 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Bhaji cà rốt, khoai tây và đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
150 g Bhaji cà rốt, khoai tây và đậu Hà Lan có 174 kcal, gồm 3,3 g đạm, 19 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
200 g Bhaji cà rốt, khoai tây và đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
200 g Bhaji cà rốt, khoai tây và đậu Hà Lan có 232 kcal, gồm 4,4 g đạm, 26 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Bhaji cà rốt, khoai tây và đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
250 g Bhaji cà rốt, khoai tây và đậu Hà Lan có 290 kcal, gồm 5,5 g đạm, 32 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-676 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
