Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bhaji cà rốt, khoai tây và đậu Hà Lan
Calo và thông tin dinh dưỡng
với dầu thực vật, làm tại nhà
128
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,1 g
Carb13 g
Chất béo7,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 128 kcal —
- Chất đạm 2,1 g 4%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 7,9 g 10%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 4,1 g 15%
- Đường 6,7 g —
- Natri 17 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1063 µg 118%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 12%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folate (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 30 mg 2%
- Sắt 0,67 mg 4%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 42 mg 3%
- Kali 295 mg 6%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2,1 g | 13 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,1 g | 6,5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 3,2 g | 19 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 4,2 g | 26 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 5,3 g | 32 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Bhaji súp lơ khoai tây và đậu hà lanvới dầu thực vật166 kcal / 100 g
- Bánh pakora khoai tây cà rốt và đậu hà lanchiên bằng dầu thực vật, tự làm355 kcal / 100 g
- Bhaji bắp cải và đậu Hà Lanvới dầu hạt cải, làm tại nhà180 kcal / 100 g
- Bánh rau củ chiên bhajivới dầu cải, tự làm213 kcal / 100 g
- Cà ri khoai tây và đậu Hà Lantự làm92 kcal / 100 g
- Cà rốt và đậu Hà Lanom, với dầu, hành tây và tỏi, với rau mùi tây, không muối63 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bhaji cà rốt, khoai tây và đậu Hà Lan
100 g Bhaji cà rốt, khoai tây và đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
100 g Bhaji cà rốt, khoai tây và đậu Hà Lan có 128 kcal, gồm 2,1 g đạm, 13 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
50 g Bhaji cà rốt, khoai tây và đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
50 g Bhaji cà rốt, khoai tây và đậu Hà Lan có 64 kcal, gồm 1,1 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Bhaji cà rốt, khoai tây và đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
150 g Bhaji cà rốt, khoai tây và đậu Hà Lan có 192 kcal, gồm 3,2 g đạm, 19 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Bhaji cà rốt, khoai tây và đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
200 g Bhaji cà rốt, khoai tây và đậu Hà Lan có 256 kcal, gồm 4,2 g đạm, 26 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Bhaji cà rốt, khoai tây và đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
250 g Bhaji cà rốt, khoai tây và đậu Hà Lan có 320 kcal, gồm 5,3 g đạm, 32 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-677 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
