Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh pakora khoai tây, cà rốt và đậu Hà Lan
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên bằng dầu thực vật, tự làm
355
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb29 g
Chất béo23 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 355 kcal —
- Chất đạm 13 g 25%
- Carbohydrate 29 g 11%
- Chất béo 23 g 29%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
- Chất xơ 6,1 g 22%
- Đường 1,9 g —
- Natri 17 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 141 µg 16%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,7 mg 38%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 35 mg 3%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 37 mg 9%
- Phốt pho 127 mg 10%
- Kali 240 mg 5%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 2 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 13 g | 29 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,3 g | 15 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 19 g | 43 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 25 g | 58 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 31 g | 72 g | 57 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh pakora khoai tâychiên bằng dầu thực vật, tự làm315 kcal / 100 g
- Bhaji cà rốt khoai tây và đậu hà lanvới dầu thực vật, làm tại nhà128 kcal / 100 g
- Bánh pakora khoai tây và súp lơchiên bằng dầu thực vật, tự làm325 kcal / 100 g
- Bhaji súp lơ khoai tây và đậu hà lanvới dầu thực vật166 kcal / 100 g
- Cà ri khoai tây và đậu Hà Lantự làm92 kcal / 100 g
- Pakora raubán lẻ238 kcal / 100 g
- Pakoralàm tại nhà173 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh pakora khoai tây, cà rốt và đậu Hà Lan
100 g Bánh pakora khoai tây, cà rốt và đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
100 g Bánh pakora khoai tây, cà rốt và đậu Hà Lan có 355 kcal, gồm 13 g đạm, 29 g carbohydrate và 23 g chất béo.
50 g Bánh pakora khoai tây, cà rốt và đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
50 g Bánh pakora khoai tây, cà rốt và đậu Hà Lan có 178 kcal, gồm 6,3 g đạm, 15 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Bánh pakora khoai tây, cà rốt và đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
150 g Bánh pakora khoai tây, cà rốt và đậu Hà Lan có 533 kcal, gồm 19 g đạm, 43 g carbohydrate và 34 g chất béo.
200 g Bánh pakora khoai tây, cà rốt và đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
200 g Bánh pakora khoai tây, cà rốt và đậu Hà Lan có 710 kcal, gồm 25 g đạm, 58 g carbohydrate và 45 g chất béo.
250 g Bánh pakora khoai tây, cà rốt và đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
250 g Bánh pakora khoai tây, cà rốt và đậu Hà Lan có 888 kcal, gồm 31 g đạm, 72 g carbohydrate và 57 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-830 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ