Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bhaji khoai tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
với bơ ghee, tự làm
161
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,2 g
Carb17 g
Chất béo9,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 161 kcal —
- Chất đạm 2,2 g 4%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 9,8 g 13%
- Chất béo bão hòa 5,7 g 29%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 1,5 g —
- Natri 4 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 123 µg 14%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 0,83 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folate (B9) 7 µg 2%
Khoáng chất
- Canxi 24 mg 2%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 43 mg 3%
- Kali 467 mg 10%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 2,2 g | 17 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,1 g | 8,3 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 3,3 g | 25 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 4,4 g | 33 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 5,5 g | 42 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
- Bhaji khoai tây và hành tâylàm tại nhà162 kcal / 100 g
- Bhaji khoai tây và lá cỏ ca-rilàm tại nhà222 kcal / 100 g
- Bhaji khoai tây hành tây và nấmlàm tại nhà211 kcal / 100 g
- Bhaji khoai tây và ớt chuông xanhlàm tại nhà134 kcal / 100 g
- Bhaji khoai tây rau chân vịt và súp lơlàm tại nhà169 kcal / 100 g
- Bánh rau củ chiên bhajivới bơ, tự làm185 kcal / 100 g
- Bhaji bắp cải và khoai tâyvới bơ, làm tại nhà98 kcal / 100 g
- Bhaji cà tím và khoai tâylàm tại nhà135 kcal / 100 g
- Cà ri khoai tâykiểu Punjab, tự làm94 kcal / 100 g
- Bánh pakora khoai tâychiên bằng dầu thực vật, tự làm315 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bhaji khoai tây
100 g Bhaji khoai tây có bao nhiêu calo?
100 g Bhaji khoai tây có 161 kcal, gồm 2,2 g đạm, 17 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
50 g Bhaji khoai tây có bao nhiêu calo?
50 g Bhaji khoai tây có 81 kcal, gồm 1,1 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
150 g Bhaji khoai tây có bao nhiêu calo?
150 g Bhaji khoai tây có 242 kcal, gồm 3,3 g đạm, 25 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Bhaji khoai tây có bao nhiêu calo?
200 g Bhaji khoai tây có 322 kcal, gồm 4,4 g đạm, 33 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Bhaji khoai tây có bao nhiêu calo?
250 g Bhaji khoai tây có 403 kcal, gồm 5,5 g đạm, 42 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-692 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
