Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bhaji khoai tây và ớt chuông xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
134
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,5 g
Carb13 g
Chất béo9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 134 kcal —
- Chất đạm 1,5 g 3%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 9 g 12%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Đường 2,6 g —
- Natri 3 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 16%
- Vitamin K 13,3 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 0,42 mg 2%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 32 mg 3%
- Kali 327 mg 7%
- Kẽm 0,2 mg 2%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Iốt 4 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 1,5 g | 13 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 0,8 g | 6,4 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 2,3 g | 19 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 3 g | 25 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 3,8 g | 32 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Bhaji cà tím và khoai tâylàm tại nhà135 kcal / 100 g
- Bhaji khoai tây và hành tâylàm tại nhà162 kcal / 100 g
- Bánh rau củ chiên bhajivới bơ, tự làm185 kcal / 100 g
- Cà ri khoai tây và đậu Hà Lantự làm92 kcal / 100 g
- Cà ri rau chân vịt và khoai tâymasala, làm tại nhà110 kcal / 100 g
- Bánh pakora khoai tâychiên bằng dầu thực vật, tự làm315 kcal / 100 g
- Ớt chuông xanh nhồivốn cơm, làm tại nhà77 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bhaji khoai tây và ớt chuông xanh
100 g Bhaji khoai tây và ớt chuông xanh có bao nhiêu calo?
100 g Bhaji khoai tây và ớt chuông xanh có 134 kcal, gồm 1,5 g đạm, 13 g carbohydrate và 9 g chất béo.
50 g Bhaji khoai tây và ớt chuông xanh có bao nhiêu calo?
50 g Bhaji khoai tây và ớt chuông xanh có 67 kcal, gồm 0,8 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g Bhaji khoai tây và ớt chuông xanh có bao nhiêu calo?
150 g Bhaji khoai tây và ớt chuông xanh có 201 kcal, gồm 2,3 g đạm, 19 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Bhaji khoai tây và ớt chuông xanh có bao nhiêu calo?
200 g Bhaji khoai tây và ớt chuông xanh có 268 kcal, gồm 3 g đạm, 25 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Bhaji khoai tây và ớt chuông xanh có bao nhiêu calo?
250 g Bhaji khoai tây và ớt chuông xanh có 335 kcal, gồm 3,8 g đạm, 32 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-689 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
