Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bhaji khoai tây và hành tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
162
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,1 g
Carb17 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 162 kcal —
- Chất đạm 2,1 g 4%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 6,3 g 32%
- Chất xơ 2,6 g 9%
- Đường 3,4 g —
- Natri 92 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 130 µg 14%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 27 mg 2%
- Sắt 0,72 mg 4%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 44 mg 4%
- Kali 413 mg 9%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Iốt 9 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 2,1 g | 17 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,1 g | 8,4 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 3,2 g | 25 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 4,2 g | 33 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 5,3 g | 42 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
- Bhaji khoai tây hành tây và nấmlàm tại nhà211 kcal / 100 g
- Bhaji cà tím và khoai tâylàm tại nhà135 kcal / 100 g
- Bánh rau củ chiên bhajivới bơ, tự làm185 kcal / 100 g
- Bánh pakora khoai tâychiên bằng dầu thực vật, tự làm315 kcal / 100 g
- Cà ri khoai tây và đậu Hà Lantự làm92 kcal / 100 g
- Cà ri khoai tây Bombaylàm tại nhà118 kcal / 100 g
- Khoai tây xào hành tây và trứngchiên/rán316 kcal / 100 g
- Pilaf trứng và khoai tâylàm tại nhà124 kcal / 100 g
- Súp lơ xào hành tây và ớttự làm55 kcal / 100 g
- Methi aloolàm tại nhà142 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bhaji khoai tây và hành tây
100 g Bhaji khoai tây và hành tây có bao nhiêu calo?
100 g Bhaji khoai tây và hành tây có 162 kcal, gồm 2,1 g đạm, 17 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Bhaji khoai tây và hành tây có bao nhiêu calo?
50 g Bhaji khoai tây và hành tây có 81 kcal, gồm 1,1 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
150 g Bhaji khoai tây và hành tây có bao nhiêu calo?
150 g Bhaji khoai tây và hành tây có 243 kcal, gồm 3,2 g đạm, 25 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Bhaji khoai tây và hành tây có bao nhiêu calo?
200 g Bhaji khoai tây và hành tây có 324 kcal, gồm 4,2 g đạm, 33 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Bhaji khoai tây và hành tây có bao nhiêu calo?
250 g Bhaji khoai tây và hành tây có 405 kcal, gồm 5,3 g đạm, 42 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-690 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
