Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bhaji khoai tây, hành tây và nấm
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
211
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,7 g
Carb12 g
Chất béo17 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 211 kcal —
- Chất đạm 1,7 g 3%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 3,5 g —
- Natri 9 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 26%
- Vitamin K 19,6 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Biotin (B7) 2,1 µg 7%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 23 mg 2%
- Sắt 0,78 mg 4%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 49 mg 4%
- Kali 371 mg 8%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 3 µg 5%
- Iốt 5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 1,7 g | 12 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 0,9 g | 6,1 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 2,6 g | 18 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 3,4 g | 24 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 4,3 g | 30 g | 43 g |
Thực phẩm tương tự
- Bhaji khoai tây và hành tâylàm tại nhà162 kcal / 100 g
- Bhaji cà tím và khoai tâylàm tại nhà135 kcal / 100 g
- Bánh rau củ chiên bhajivới bơ, tự làm185 kcal / 100 g
- Cà ri khoai tây và đậu Hà Lantự làm92 kcal / 100 g
- Bánh pakora khoai tâychiên bằng dầu thực vật, tự làm315 kcal / 100 g
- Cà ri khoai tây Bombaylàm tại nhà118 kcal / 100 g
- Pilaf nấmlàm tại nhà138 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bhaji khoai tây, hành tây và nấm
100 g Bhaji khoai tây, hành tây và nấm có bao nhiêu calo?
100 g Bhaji khoai tây, hành tây và nấm có 211 kcal, gồm 1,7 g đạm, 12 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Bhaji khoai tây, hành tây và nấm có bao nhiêu calo?
50 g Bhaji khoai tây, hành tây và nấm có 106 kcal, gồm 0,9 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
150 g Bhaji khoai tây, hành tây và nấm có bao nhiêu calo?
150 g Bhaji khoai tây, hành tây và nấm có 317 kcal, gồm 2,6 g đạm, 18 g carbohydrate và 26 g chất béo.
200 g Bhaji khoai tây, hành tây và nấm có bao nhiêu calo?
200 g Bhaji khoai tây, hành tây và nấm có 422 kcal, gồm 3,4 g đạm, 24 g carbohydrate và 35 g chất béo.
250 g Bhaji khoai tây, hành tây và nấm có bao nhiêu calo?
250 g Bhaji khoai tây, hành tây và nấm có 528 kcal, gồm 4,3 g đạm, 30 g carbohydrate và 43 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-691 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
