Khoai tây, tỏi tây và cần tây đút lò

Vitamin

• Vitamin A 80 µg 9%
• Vitamin C 3 mg 3%
• Vitamin D 0,1 µg 1%
• Vitamin E 0,25 mg 2%
• Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
• Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
• Niacin (B3) 0,3 mg 2%
• Axit pantothenic (B5) 0,23 mg 5%
• Vitamin B6 0,19 mg 11%
• Biotin (B7) 0,7 µg 2%
• Folate (B9) 11 µg 3%
• Vitamin B12 0,1 µg 4%

Khoáng chất

• Canxi 100 mg 8%
• Sắt 0,6 mg 3%
• Magiê 19 mg 5%
• Phốt pho 85 mg 7%
• Kali 250 mg 5%
• Kẽm 0,5 mg 5%
• Đồng 0,06 mg 7%
• Mangan 0,2 mg 9%
• Selen 2 µg 4%
• Iốt 9 µg 6%