Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Canh callaloo và đậu bắp
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
73
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,8 g
Carb2,2 g
Chất béo6,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 73 kcal —
- Chất đạm 1,8 g 4%
- Carbohydrate 2,2 g 1%
- Chất béo 6,4 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Đường 1,9 g —
- Natri 98 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 327 µg 36%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 176 µg 147%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 98 mg 8%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 34 mg 8%
- Phốt pho 33 mg 3%
- Kali 300 mg 6%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 1,8 g | 2,2 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,9 g | 1,1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 2,7 g | 3,3 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 3,6 g | 4,4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 4,5 g | 5,5 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Canh callaloo và đậu bắp
100 g Canh callaloo và đậu bắp có bao nhiêu calo?
100 g Canh callaloo và đậu bắp có 73 kcal, gồm 1,8 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
50 g Canh callaloo và đậu bắp có bao nhiêu calo?
50 g Canh callaloo và đậu bắp có 37 kcal, gồm 0,9 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Canh callaloo và đậu bắp có bao nhiêu calo?
150 g Canh callaloo và đậu bắp có 110 kcal, gồm 2,7 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
200 g Canh callaloo và đậu bắp có bao nhiêu calo?
200 g Canh callaloo và đậu bắp có 146 kcal, gồm 3,6 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Canh callaloo và đậu bắp có bao nhiêu calo?
250 g Canh callaloo và đậu bắp có 183 kcal, gồm 4,5 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-707 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
