Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu bắp xào cà chua và hành tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
kiểu Tây Ấn, tự làm
98
calokcal mỗi 100 g
Đạm3 g
Carb4,7 g
Chất béo7,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 98 kcal —
- Chất đạm 3 g 6%
- Carbohydrate 4,7 g 2%
- Chất béo 7,7 g 10%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Đường 4 g —
- Natri 25 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 109 µg 12%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 158 mg 12%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 71 mg 17%
- Phốt pho 68 mg 5%
- Kali 407 mg 9%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Selen 1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3 g | 4,7 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,5 g | 2,4 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,5 g | 7,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6 g | 9,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 7,5 g | 12 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Canh callaloo và đậu bắplàm tại nhà73 kcal / 100 g
- Bhaji đậu bắpkiểu Hồi giáo, làm tại nhà201 kcal / 100 g
- Cà ri bhindi subjilàm tại nhà71 kcal / 100 g
- Cà ri rau củkiểu Tây Ấn, tự làm60 kcal / 100 g
- Sốt cà ri cà chua hành tâytự làm201 kcal / 100 g
- Rau củ hỗn hợpnấu với hành tây, gia vị và cà chua, tự làm82 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đậu bắp xào cà chua và hành tây
100 g Đậu bắp xào cà chua và hành tây có bao nhiêu calo?
100 g Đậu bắp xào cà chua và hành tây có 98 kcal, gồm 3 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
50 g Đậu bắp xào cà chua và hành tây có bao nhiêu calo?
50 g Đậu bắp xào cà chua và hành tây có 49 kcal, gồm 1,5 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g Đậu bắp xào cà chua và hành tây có bao nhiêu calo?
150 g Đậu bắp xào cà chua và hành tây có 147 kcal, gồm 4,5 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Đậu bắp xào cà chua và hành tây có bao nhiêu calo?
200 g Đậu bắp xào cà chua và hành tây có 196 kcal, gồm 6 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Đậu bắp xào cà chua và hành tây có bao nhiêu calo?
250 g Đậu bắp xào cà chua và hành tây có 245 kcal, gồm 7,5 g đạm, 12 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-825 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
