Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Cà ri bhindi subji

Calo và thông tin dinh dưỡng

làm tại nhà

71
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,9 g
Carb4,9 g
Chất béo4,6 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 71 kcal —
  • Chất đạm 2,9 g 6%
  • Carbohydrate 4,9 g 2%
  • Chất béo 4,6 g 6%
  • Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
  • Chất xơ 7,2 g 26%
  • Đường 4,4 g —
  • Natri 437 mg 19%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 46 µg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 4,1 mg 27%
  • Thiamin (B1) 0,67 mg 56%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Folate (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 108 mg 8%
  • Sắt 0,78 mg 4%
  • Magiê 56 mg 13%
  • Phốt pho 78 mg 6%
  • Kali 372 mg 8%
  • Kẽm 0,6 mg 5%
  • Đồng 0,13 mg 14%
  • Selen 3 µg 5%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g712,9 g4,9 g4,6 g
50 g50 g361,5 g2,5 g2,3 g
150 g150 g1074,4 g7,4 g6,9 g
200 g200 g1425,8 g9,8 g9,2 g
250 g250 g1787,3 g12 g12 g

Câu hỏi về Cà ri bhindi subji

100 g Cà ri bhindi subji có bao nhiêu calo?

100 g Cà ri bhindi subji có 71 kcal, gồm 2,9 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.

50 g Cà ri bhindi subji có bao nhiêu calo?

50 g Cà ri bhindi subji có 36 kcal, gồm 1,5 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.

150 g Cà ri bhindi subji có bao nhiêu calo?

150 g Cà ri bhindi subji có 107 kcal, gồm 4,4 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.

200 g Cà ri bhindi subji có bao nhiêu calo?

200 g Cà ri bhindi subji có 142 kcal, gồm 5,8 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.

250 g Cà ri bhindi subji có bao nhiêu calo?

250 g Cà ri bhindi subji có 178 kcal, gồm 7,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 12 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 15-627 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ