Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bhaji mướp đắng
Calo và thông tin dinh dưỡng
với bơ ghee, tự làm
103
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,8 g
Carb1,2 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 103 kcal —
- Chất đạm 1,8 g 4%
- Carbohydrate 1,2 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 6,6 g 33%
- Chất xơ 2,4 g 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 197 µg 22%
- Vitamin C 81 mg 90%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Folate (B9) 19 µg 5%
Khoáng chất
- Canxi 29 mg 2%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 33 mg 8%
- Phốt pho 51 mg 4%
- Kali 340 mg 7%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,26 mg 29%
- Mangan 0,4 mg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1,8 g | 1,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0,9 g | 0,6 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 2,7 g | 1,8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 3,6 g | 2,4 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 4,5 g | 3 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bhaji mướp đắng
100 g Bhaji mướp đắng có bao nhiêu calo?
100 g Bhaji mướp đắng có 103 kcal, gồm 1,8 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Bhaji mướp đắng có bao nhiêu calo?
50 g Bhaji mướp đắng có 52 kcal, gồm 0,9 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
150 g Bhaji mướp đắng có bao nhiêu calo?
150 g Bhaji mướp đắng có 155 kcal, gồm 2,7 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Bhaji mướp đắng có bao nhiêu calo?
200 g Bhaji mướp đắng có 206 kcal, gồm 3,6 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 21 g chất béo.
250 g Bhaji mướp đắng có bao nhiêu calo?
250 g Bhaji mướp đắng có 258 kcal, gồm 4,5 g đạm, 3 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-025 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
