Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cà ri đậu đen kiểu Gujarat
Calo và thông tin dinh dưỡng
nguyên hạt, tự làm
154
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,4 g
Carb15 g
Chất béo6,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 154 kcal —
- Chất đạm 8,4 g 17%
- Carbohydrate 15 g 6%
- Chất béo 6,7 g 9%
- Chất béo bão hòa 4 g 20%
- Đường 2,5 g —
- Natri 71 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Folate (B9) 24 µg 6%
Khoáng chất
- Canxi 61 mg 5%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 58 mg 14%
- Phốt pho 132 mg 11%
- Kali 387 mg 8%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,28 mg 31%
- Mangan 0,44 mg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 8,4 g | 15 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,2 g | 7,7 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 13 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 17 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 21 g | 38 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cà ri đậu đen kiểu Gujarat
100 g Cà ri đậu đen kiểu Gujarat có bao nhiêu calo?
100 g Cà ri đậu đen kiểu Gujarat có 154 kcal, gồm 8,4 g đạm, 15 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
50 g Cà ri đậu đen kiểu Gujarat có bao nhiêu calo?
50 g Cà ri đậu đen kiểu Gujarat có 77 kcal, gồm 4,2 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Cà ri đậu đen kiểu Gujarat có bao nhiêu calo?
150 g Cà ri đậu đen kiểu Gujarat có 231 kcal, gồm 13 g đạm, 23 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Cà ri đậu đen kiểu Gujarat có bao nhiêu calo?
200 g Cà ri đậu đen kiểu Gujarat có 308 kcal, gồm 17 g đạm, 31 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Cà ri đậu đen kiểu Gujarat có bao nhiêu calo?
250 g Cà ri đậu đen kiểu Gujarat có 385 kcal, gồm 21 g đạm, 38 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-737 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
