Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bhaji đậu bắp

Calo và thông tin dinh dưỡng

kiểu Hồi giáo, làm tại nhà

201
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,6 g
Carb8,9 g
Chất béo17 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 201 kcal —
  • Chất đạm 4,6 g 9%
  • Carbohydrate 8,9 g 3%
  • Chất béo 17 g 22%
  • Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
  • Đường 7 g —
  • Natri 75 mg 3%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 136 µg 15%
  • Vitamin C 16 mg 18%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 16,5 µg 14%
  • Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Axit pantothenic (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Folate (B9) 62 µg 16%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 234 mg 18%
  • Sắt 2,6 mg 15%
  • Magiê 103 mg 25%
  • Phốt pho 102 mg 8%
  • Kali 580 mg 12%
  • Kẽm 1 mg 9%
  • Đồng 0,23 mg 26%
  • Selen 2 µg 4%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2014,6 g8,9 g17 g
50 g50 g1012,3 g4,5 g8,6 g
150 g150 g3026,9 g13 g26 g
200 g200 g4029,2 g18 g34 g
250 g250 g50312 g22 g43 g

Câu hỏi về Bhaji đậu bắp

100 g Bhaji đậu bắp có bao nhiêu calo?

100 g Bhaji đậu bắp có 201 kcal, gồm 4,6 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 17 g chất béo.

50 g Bhaji đậu bắp có bao nhiêu calo?

50 g Bhaji đậu bắp có 101 kcal, gồm 2,3 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.

150 g Bhaji đậu bắp có bao nhiêu calo?

150 g Bhaji đậu bắp có 302 kcal, gồm 6,9 g đạm, 13 g carbohydrate và 26 g chất béo.

200 g Bhaji đậu bắp có bao nhiêu calo?

200 g Bhaji đậu bắp có 402 kcal, gồm 9,2 g đạm, 18 g carbohydrate và 34 g chất béo.

250 g Bhaji đậu bắp có bao nhiêu calo?

250 g Bhaji đậu bắp có 503 kcal, gồm 12 g đạm, 22 g carbohydrate và 43 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 15-686 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ