Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bhaji đậu bắp

Calo và thông tin dinh dưỡng

kiểu Bangladesh, với dầu thực vật, làm tại nhà

97
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,4 g
Carb7,7 g
Chất béo6,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 97 kcal —
  • Chất đạm 2,4 g 5%
  • Carbohydrate 7,7 g 3%
  • Chất béo 6,4 g 8%
  • Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
  • Đường 5,6 g —
  • Natri 7 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 49 µg 5%
  • Vitamin C 8 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 6,4 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Axit pantothenic (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folate (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 112 mg 9%
  • Sắt 0,97 mg 5%
  • Magiê 46 mg 11%
  • Phốt pho 53 mg 4%
  • Kali 299 mg 6%
  • Kẽm 0,5 mg 5%
  • Đồng 0,11 mg 12%
  • Selen 1 µg 2%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g972,4 g7,7 g6,4 g
50 g50 g491,2 g3,9 g3,2 g
150 g150 g1463,6 g12 g9,6 g
200 g200 g1944,8 g15 g13 g
250 g250 g2436 g19 g16 g

Câu hỏi về Bhaji đậu bắp

100 g Bhaji đậu bắp có bao nhiêu calo?

100 g Bhaji đậu bắp có 97 kcal, gồm 2,4 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.

50 g Bhaji đậu bắp có bao nhiêu calo?

50 g Bhaji đậu bắp có 49 kcal, gồm 1,2 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.

150 g Bhaji đậu bắp có bao nhiêu calo?

150 g Bhaji đậu bắp có 146 kcal, gồm 3,6 g đạm, 12 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.

200 g Bhaji đậu bắp có bao nhiêu calo?

200 g Bhaji đậu bắp có 194 kcal, gồm 4,8 g đạm, 15 g carbohydrate và 13 g chất béo.

250 g Bhaji đậu bắp có bao nhiêu calo?

250 g Bhaji đậu bắp có 243 kcal, gồm 6 g đạm, 19 g carbohydrate và 16 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 15-685 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ