Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu bắp
Calo và thông tin dinh dưỡng
xào bằng dầu bắp
269
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,3 g
Carb4,4 g
Chất béo26 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 269 kcal —
- Chất đạm 4,3 g 9%
- Carbohydrate 4,4 g 2%
- Chất béo 26 g 33%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 16%
- Đường 3,6 g —
- Natri 13 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 94 µg 10%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,5 mg 30%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 220 mg 17%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 110 mg 26%
- Phốt pho 89 mg 7%
- Kali 480 mg 10%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,19 mg 21%
- Selen 2 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 4,3 g | 4,4 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2,2 g | 2,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 6,5 g | 6,6 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 8,6 g | 8,8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 11 g | 11 g | 65 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu bắp
100 g Đậu bắp có bao nhiêu calo?
100 g Đậu bắp có 269 kcal, gồm 4,3 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 26 g chất béo.
50 g Đậu bắp có bao nhiêu calo?
50 g Đậu bắp có 135 kcal, gồm 2,2 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 13 g chất béo.
150 g Đậu bắp có bao nhiêu calo?
150 g Đậu bắp có 404 kcal, gồm 6,5 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 39 g chất béo.
200 g Đậu bắp có bao nhiêu calo?
200 g Đậu bắp có 538 kcal, gồm 8,6 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 52 g chất béo.
250 g Đậu bắp có bao nhiêu calo?
250 g Đậu bắp có 673 kcal, gồm 11 g đạm, 11 g carbohydrate và 65 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-302 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
