Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cà ri đậu đen kiểu Bengal
Calo và thông tin dinh dưỡng
nguyên hạt, tự làm
76
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,4 g
Carb8,5 g
Chất béo2,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 76 kcal —
- Chất đạm 4,4 g 9%
- Carbohydrate 8,5 g 3%
- Chất béo 2,8 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Đường 1,6 g —
- Natri 33 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 31 mg 2%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 68 mg 5%
- Kali 173 mg 4%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,23 mg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 4,4 g | 8,5 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,2 g | 4,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 6,6 g | 13 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 8,8 g | 17 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 11 g | 21 g | 7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cà ri đậu đen kiểu Bengal
100 g Cà ri đậu đen kiểu Bengal có bao nhiêu calo?
100 g Cà ri đậu đen kiểu Bengal có 76 kcal, gồm 4,4 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
50 g Cà ri đậu đen kiểu Bengal có bao nhiêu calo?
50 g Cà ri đậu đen kiểu Bengal có 38 kcal, gồm 2,2 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Cà ri đậu đen kiểu Bengal có bao nhiêu calo?
150 g Cà ri đậu đen kiểu Bengal có 114 kcal, gồm 6,6 g đạm, 13 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
200 g Cà ri đậu đen kiểu Bengal có bao nhiêu calo?
200 g Cà ri đậu đen kiểu Bengal có 152 kcal, gồm 8,8 g đạm, 17 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
250 g Cà ri đậu đen kiểu Bengal có bao nhiêu calo?
250 g Cà ri đậu đen kiểu Bengal có 190 kcal, gồm 11 g đạm, 21 g carbohydrate và 7 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-736 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
