Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rau củ hỗn hợp
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu với hành tây, gia vị và cà chua, tự làm
82
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,4 g
Carb6,6 g
Chất béo5,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 82 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 6,6 g 2%
- Chất béo 5,3 g 7%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 3,3 g 12%
- Đường 3,4 g —
- Natri 374 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 132 µg 15%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 40 mg 3%
- Sắt 0,94 mg 5%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 58 mg 5%
- Kali 377 mg 8%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,13 mg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,4 g | 6,6 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,2 g | 3,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,6 g | 9,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,8 g | 13 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 6 g | 17 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Rau củ hỗn hợp với xốtmua đông lạnh, đã nấu chín154 kcal / 100 g
- Cà ri rau củkiểu Hồi giáo, tự làm81 kcal / 100 g
- Hỗn hợp rau củchiên59 kcal / 100 g
- Rau củ trộndùng trong các công thức súp tự nấu38 kcal / 100 g
- Rau củ thập cẩmkiểu xào, đông lạnh, chiên trong dầu hạt cải64 kcal / 100 g
- Bánh rau củ chiên bhajivới bơ, tự làm185 kcal / 100 g
- Đậu bắp xào cà chua và hành tâykiểu Tây Ấn, tự làm98 kcal / 100 g
- Súp đậu và rau củ thập cẩmlàm tại nhà42 kcal / 100 g
- Món rau củ đút lònhà làm52 kcal / 100 g
- Hỗn hợp cà rốt và hành tâyluộc34 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rau củ hỗn hợp
100 g Rau củ hỗn hợp có bao nhiêu calo?
100 g Rau củ hỗn hợp có 82 kcal, gồm 2,4 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
50 g Rau củ hỗn hợp có bao nhiêu calo?
50 g Rau củ hỗn hợp có 41 kcal, gồm 1,2 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Rau củ hỗn hợp có bao nhiêu calo?
150 g Rau củ hỗn hợp có 123 kcal, gồm 3,6 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 8 g chất béo.
200 g Rau củ hỗn hợp có bao nhiêu calo?
200 g Rau củ hỗn hợp có 164 kcal, gồm 4,8 g đạm, 13 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Rau củ hỗn hợp có bao nhiêu calo?
250 g Rau củ hỗn hợp có 205 kcal, gồm 6 g đạm, 17 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-621 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
