Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rau củ thập cẩm
Calo và thông tin dinh dưỡng
kiểu xào, đông lạnh, chiên trong dầu hạt cải
64
calokcal mỗi 100 g
Đạm2 g
Carb6,4 g
Chất béo3,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 64 kcal —
- Chất đạm 2 g 4%
- Carbohydrate 6,4 g 2%
- Chất béo 3,6 g 5%
- Đường 3,9 g —
- Natri 14 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 30 mg 2%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 46 mg 4%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,1 mg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2 g | 6,4 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 3,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3 g | 9,6 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4 g | 13 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5 g | 16 g | 9 g |
Thực phẩm tương tự
- Hỗn hợp rau xàochiên bằng dầu hạt cải64 kcal / 100 g
- Rau củ hỗn hợpđông lạnh, luộc trong nước không muối42 kcal / 100 g
- Hỗn hợp rau củ xàochiên bằng dầu hướng dương64 kcal / 100 g
- Rau củ xào cổ điểnxào, với dầu hạt cải47 kcal / 100 g
- Nấm hỗn hợpcấp đông sâu, chiên không dùng chất béo (trên chảo)70 kcal / 100 g
- Bắp nonxào trong dầu hạt cải84 kcal / 100 g
- Cà chua chiêntiêu chuẩn, trong dầu hạt cải89 kcal / 100 g
- Cà tímchiên bằng dầu hạt cải302 kcal / 100 g
- Món ăn đông lạnh cơm chiên rau củmón ăn đông lạnh, món ăn châu Á, làm nóng118 kcal / 100 g
- Bánh rau củ chiên bhajivới dầu cải, tự làm213 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rau củ thập cẩm
100 g Rau củ thập cẩm có bao nhiêu calo?
100 g Rau củ thập cẩm có 64 kcal, gồm 2 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
50 g Rau củ thập cẩm có bao nhiêu calo?
50 g Rau củ thập cẩm có 32 kcal, gồm 1 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Rau củ thập cẩm có bao nhiêu calo?
150 g Rau củ thập cẩm có 96 kcal, gồm 3 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
200 g Rau củ thập cẩm có bao nhiêu calo?
200 g Rau củ thập cẩm có 128 kcal, gồm 4 g đạm, 13 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
250 g Rau củ thập cẩm có bao nhiêu calo?
250 g Rau củ thập cẩm có 160 kcal, gồm 5 g đạm, 16 g carbohydrate và 9 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-604 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
