Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hỗn hợp rau củ xào
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên bằng dầu hướng dương
64
calokcal mỗi 100 g
Đạm2 g
Carb6,4 g
Chất béo3,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 64 kcal —
- Chất đạm 2 g 4%
- Carbohydrate 6,4 g 2%
- Chất béo 3,6 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Đường 3,9 g —
- Natri 11 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 30 mg 2%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 46 mg 4%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,1 mg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2 g | 6,4 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 3,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3 g | 9,6 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4 g | 13 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5 g | 16 g | 9 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Hỗn hợp rau củ xào
100 g Hỗn hợp rau củ xào có bao nhiêu calo?
100 g Hỗn hợp rau củ xào có 64 kcal, gồm 2 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
50 g Hỗn hợp rau củ xào có bao nhiêu calo?
50 g Hỗn hợp rau củ xào có 32 kcal, gồm 1 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Hỗn hợp rau củ xào có bao nhiêu calo?
150 g Hỗn hợp rau củ xào có 96 kcal, gồm 3 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
200 g Hỗn hợp rau củ xào có bao nhiêu calo?
200 g Hỗn hợp rau củ xào có 128 kcal, gồm 4 g đạm, 13 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
250 g Hỗn hợp rau củ xào có bao nhiêu calo?
250 g Hỗn hợp rau củ xào có 160 kcal, gồm 5 g đạm, 16 g carbohydrate và 9 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-345 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
